早上刷牙恶心想吐?不瞒你说,可能是疾病找上门了!

食安君有嘢讲

刷牙清洁口腔已经成为我们每天必做的事情。然而有时候刷牙时却感觉恶心得厉害,还有点反胃想吐,注意啦!你很可能是得了咽炎才有这种反应。到底怎么回事?一起来看看!

刷牙恶心是怎么回事?

疾病原因

慢性咽炎

慢性咽炎是常见的一种导致刷牙干呕的原因,属于上呼吸慢性炎症的一种,患者的咽喉部位粘膜存在慢性充血症状,而且血小管也有一定扩张症状,在延后部位存在粘稠状分泌物,这类患者同时还存在着口臭咽干以及瘙痒恶心的症状,如果病情加重还会出现声音嘶哑会影响听力。


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鼻炎鼻窦炎

如果刷牙恶心,而且在早上起床之后口腔以及鼻腔中还会有脓性粘稠状分泌物,多半是因为鼻炎或者鼻窦炎导致的,除了恶心的症状,患者还可能会存在不同程度头晕、鼻涕多以及口臭的症状。


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打呼噜

如果一晚上都在打呼噜,那么咽喉部位就会非常干燥瘙痒,这样在刷牙的时候就会非常不舒服,也就会出现恶心的症状,而这种情况可以通过改变睡姿或者更换枕头来改善。


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感冒前兆

在感冒初期会有咽干咽痛的症状,这个时候刷牙也会出现干呕的症状。


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当然,

刷牙恶心也不一定就是疾病问题。

还有可能是你刷牙的方式不对。


1、牙膏太多

有的人在刷牙时喜欢挤出过多的牙膏,牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉,引起恶心的感觉;另外,大部分牙膏中添加了一些其他特殊成分,有催吐的作用,防止误吸。一般般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的,牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的,牙膏占1/2即可。


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2、牙刷选择不当

刷头较大的牙刷在刷牙时容易刺激口腔、咽喉引起恶心,建议使用刷头小一些的保健牙刷,口型较小女性朋友可以考虑选择使用儿童牙刷。


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图源水印


3、牙膏的选择不当

有些药物性牙膏味道比较重、刺激性比较大,很容易引起恶性、呕吐,应该选择自己适应的、温和的牙膏。

4、刷牙方式不正确

很多人为了赶时间,刷牙马虎或胡乱刷一通,很自然会引起恶心现象,掌握正确的刷牙方法,依照一定的顺序进行刷牙。


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5、凉水刺激

冬天凉水刷牙,口腔内外的温差大,刺激喉反神经引起恶心。春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时,可使用30-40℃的温水(以自己适应为宜),先将牙刷放入其中,待牙刷毛变软后,再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血,在用温水漱口时也不会感到恶心。

刷牙恶心的应对方法

疾病因素

如果刷牙恶心是因为疾病导致的,比如慢性咽炎、鼻炎以及鼻窦炎等等,那么需要专业的治疗以及长时间的日常护理,而且这些疾病调理所需要的时间较长,平常要少受凉,少吃辛辣刺激的食物,还要多喝水。

刷牙方式

掌握正确的刷牙方式可以避免这种情况出现,在刷牙的时候需要将牙刷跟牙齿外牙面保持四十五度的样子,牙刷放置在牙龈部位,从上往下旋转牙刷,一般的牙刷头一次可以刷两颗牙齿,在同一个位置从上到下一般十次是最合适的,要注意上牙用这个方法,下牙表面也是一样的,从前边的从上往下改成从下往上的旋转方式,对于牙齿内面,除了门牙采用竖着刷的方式,其他牙齿也还是使用旋转的方式进行。


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用淡盐水漱口

漱口时头部后仰,张口发“啊”声。漱口后喝一杯淡盐水,对咽部起到杀菌、清洁和湿润的作用。

增强体质,注意饮食

消除各种致病因素,包括戒烟酒、改善工作环境、积极治疗鼻及鼻咽部慢性炎症等。平时多吃清淡食物,食用新鲜蔬果等,多喝温开水。


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你平时刷牙会恶心想吐吗?

快对照一下,

看是什么原因。

若是疾病原因就要赶紧处理啦!

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来源:广东卫生信息,综合自丁香医生、好大夫在线及网络

编辑:XZFDA团队

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